Типичные ошибки худеющих

Типичные ошибки худеющих. Если ты хоть раз в жизни худел(а), но не получилось, либо получилось, но вес набрался обратно… не спеши винить конкретные продукты, генетику и «сломанный» метаболизм. О том, из чего на самом деле складывается грамотная диета, а также чего делать точно НЕ нужно, если хочешь получить и удержать результат, – поговорим в этом видео. 📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием: ✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона» ✦ Книга «7 простых шагов, чтобы похудеть» А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) – добро пожаловать в Физикл. ⚡️ Узнать больше о пот