Как управлять своим мышлением и жизнью через медитацию

Подробнее смотрите на Когда человек встревожен, его ум не спокоен, активизируется система выживания, примитивные структуры мозга, лимбическая система. Теряется ясность мышления, человек принимает эмоциональные, иррациональные решения, о которых зачастую потом жалеет. Медитация активизирует работу эвалюционной части мозга - лобных долей префронтальной коры. Человек даже в критической ситуации сохраняет рациональное мышление и может принять взвешенное решение.