ТРЕВОГА И ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛ! ВЛИЯНИЕ СТРЕССА на способность ОЗДОРОВЛЕНИЯ

👉🏻ПОЛУЧИ Простые методы спасения себя и близких - Тревога — это естественная реакция организма на стресс. Чувство страха, неуверенности или предвкушение чего-то плохого, сопровождаемое душевным дискомфортом. ‍ Каждый в той или иной степени испытывал чувство тревоги в определенные моменты. К примеру, многие волнуются перед выходом на новую работу или выступлением перед публикой. Но иногда беспокойство очень сильное, оно не покидает человека большую часть времени и ощутимо снижает качество жизни. Если такое тревожное состояние длится не менее шести месяцев, то это может свидетельствовать о наличии расстройства. Тревога на душе ощущается по-разному в зависимости от человека, который от нее страдает. Субъективные ощущения варьируют от дискомфорта в районе солнечного сплетения и волнения до беспричинного страха и тахикардии. Иногда человек теряет контроль над собой, будто связь между умом и телом нарушена. Это защитная реакция на сильнейший стресс. ‍Состояния тревоги и страха, даже давно забытого, могут провоцировать гормональные сбои, повышение давления, снижение иммунитета, снижение либидо, полноту, бессонницу, депрессию и язву желудка — и это далеко не полный список возможных проблем. Смотрите видео до конца, чтобы вовремя распознать симптоматику и предотвратить серьезные заболевания. #эльмирадовлатова #психология #тревога