Все Упражнения для СУСТАВОВ в Одном Видео! Суставы Как Новенькие.
Когда мы проснулись, сразу надо сделать гимнастику для суставов, (в идеале, конечно и на ночь). Для этого нам нужно несколько упражнений прямо в кровати.
Разработаем наши суставы с утра, потому что бегать, прыгать, догонять - это наша задача, а не просто сидеть на одном месте и говорить, что болят коленки.
Смотрите весь комплекс упражнений в видео
●●● Поддержать канал или задать интересующий вас вопрос:
Смотрите и читайте меня в Соц Сетях -
●Телеграм -
● Вконтакте -
● Tik Tok - @vsostrovski
● Одноклассники -
● Дзен Яндекс -
● Рутуб -
#суставы #суставнаягимнастика #йогадлясуставов #упражнения #ВиталийОстровский
Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности
1 view
285
71
11 hours ago 00:00:42 1
Смешные моменты в мма
11 hours ago 00:51:10 1
Танцевальная ЗАРЯДКА💃 С добрым утром🥰🌹
11 hours ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
12 hours ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
12 hours ago 00:06:05 1
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
12 hours ago 00:07:00 1
Англия пытается взорвать и перекроить мир, пока США заняты выборами
13 hours ago 00:33:09 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение
13 hours ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
14 hours ago 00:32:20 1
Поразительно быстрый эффект! ЭТО избавит от боли в суставах на 10 лет! От артрита и артоза
14 hours ago 00:14:18 1
Работает на 100%! Японский Учёный Кацудзо Ниши - 6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ!
14 hours ago 00:08:19 1
Самый слабый слух может усилиться в 500 раз. Пробуйте и пишите отзыв 👍
14 hours ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
14 hours ago 10:02:09 1
ШИЗ ИНТЕГРИРУЕТ 10 ЧАСОВ (200 ИНТЕГРАЛОВ)
14 hours ago 00:09:55 1
Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей
14 hours ago 00:00:58 1
30 мая. Мысли на каждый день. Омраам Микаэль Айванхов
14 hours ago 00:13:12 1
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
14 hours ago 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
14 hours ago 01:31:54 1
300 английских разговорных фраз для свободного общения
14 hours ago 00:06:23 1
Узнайте, как предотвратить деменцию с помощью упражнений. Почему происходит атрофия элементов мозга?
14 hours ago 00:30:55 1
РАЗВИТИЕ Пресса Боксёра редким и разнообразным комплексом
14 hours ago 00:01:41 1
ЗАВЕРШЕНИЕ НЕДЕЛИ ЗАБОТЫ О ГОЛОВЕ И ДАВЛЕНИИ. 🔔 ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА!. [Шишова О.И.]
15 hours ago 00:06:43 1
ПРОГНОЗ ЗАДАНИЙ ЕГЭ 2024 ПО МАТЕМАТИКЕ
15 hours ago 00:10:30 1
ЛИ ПРИСТ - ТРЕНИРОВКА РУК и Подготовка На МИСТЕР ОЛИМПИЯ 1999 - Олдскул мотивация
15 hours ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа