Как снять отечность с помощью упражнений? Питьевой режим и работа мышц

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Уважаемые подписчики, я получаю от вас много вопросов про отеки. Самую важную информацию на эту тему собрал для вас в этом видеоролике. Я объясню, почему для борьбы с отеками важна работа мышц. Смотрите и узнаете, как снять отечность, запустить кровоток и лимфоток с помощью упражнений. Также у этих упражнений есть другие плюсы: чтобы узнать о них, досмотрите до конца. Отдельная тема – это питьевой режим. Не надо бояться много пить! Знаю, что многим из вас трудно сразу выпивать необходимое количество жидкости. Приучать себя к этому нужно постепенно, а как это сделать, узнаете в видео. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как снять отечность? 0:22 Виды и причины отеков 1:42 Упражнение против отеков голеностопа 4:55 Упражнение против отеков ног 6:22 Упражнение против отеков тазовых органов 8:05 Упражнение при отеках грудного отдела, шеи и головы