Уроки по фитнесу. Урок №1 + БОНУС. Планка, приседания, отжимания, выпады

Друзья всем привет! Сегодня в нашем первом уроке мы рассмотрим такие упражнения как : - Планка - Приседания - Отжимания - Выпады Мы начинаем боль...