Как построить нормальные отношения, а не вот это вот всё. Часть 2

Во 2й части лекции говорим о том, а что ещё мы приносим с собой, когда начинаем отношения, сколько слоёв у вашей телесности и вашей психики, для чего нужно оставить пространство Мирозданию и как же наконец-то понять, какие у меня ценности в отношениях. 3:30 Как мы обычно заходим в отношения. Умеем ли говорить о своих ценностях партнеру и обозначать границы 7:55 Что такое эмбодимент и какие слои телесности существуют? 11:20 Какая телесность у человека уверенного в себе 15:40 Про ценности в отношениях 18:50 Что такое границы? 24:00 Упражнение “Лодка“ Упражнение «Лодка» Составляем иерархию своих ценностей в сфере личных отношений. Напишите 12-15 ценностей из списка и/или свои. - любовь - экстаз - взаимопонимание - забота - уважение - внутренний рост - духовное единство - поддержка - доброта - свобода - радость - вызов - красота - верность - честность Дальше выберите из списка 10, сравнивая парами между собой, раскрывая, а что для меня эта ценность. Когда 10 отборных ценностей у вас в лодке, вы «выплываете» с ними в открытое море. На море шторм и в лодке место только двоим: вам и одной вашей ценности. Самой главной, самой дорогой, самой близкой вашей душе. И дальше начните выкидывать за борт по одной ценности, расставляя приоритеты. Так у вас появится ваша иерархия ценностей в отношениях. Когда список готов, возьмите 5-топ и напишите, что для вас значит каждое из этих понятий. Первая часть находится здесь: