В очередном выпуске программы «О самом главном» Дмитрий Дементьев рассказал, как авитаминоз влияет на зрение.
В списке причин, способных повлечь ухудшение зрения, недостаток витаминов занимает место в первой десятке. Эти низкомолекулярные соединения: улучшают кровоснабжение; замедляют естественное изнашивание тканей; снижают скорость протекания дегенеративных процессов; нормализуют проницаемость капилляров; восстанавливают снабжение клеток кислородом.
Если у человека наблюдается ухудшение зрения, недостаток витаминов B проявляется в ряде симптомов. B1 – помутнение или воспаление роговицы. B2 – нечеткая и неяркая картинка, быстрая утомляемость глаз, ощущение жжения, видимые разрывы капилляров в белках. B3 – отеки век и глазных тканей. B6 – ощущение напряженности глазных мышц, неконтролируемые спазмы, подергивания век. B12 – резь в глазах, ощущение сухости слизистой. Восполнить дефицит помогает капуста, яичные желтки, рыба, черника, ягоды винограда, петрушка, финики, зеленый салат. Влияние дефицита других витаминных групп: С – приводит к кровоизлияниям в сетчатку. K – к сосудистой хрупкости конъюнктивы. D – к вечернему ухудшению зрения из-за переутомления мышц.
Профилактика ухудшения зрения включает сбалансированное питание на основе витаминного меню. При возникновении подобных проблем показана комплексная диагностика, начинающаяся с консультации врача и биохимического анализа крови на присутствие основных витаминных групп и микроэлементов.
#МОЦ_озрении #дмитрийдементьев #катаракта #международныйофтальмологическийцентр #офтальмолог #лазернаякоррекциязрения #ласик #глазнаяхирургия #глазнаяклиника #глазнаяклиникамосква #осамомглавном
127 views
545
157
3 months ago 00:08:03 1
6 Признаков Приближающегося Инсульта
3 months ago 00:05:18 1
Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!
3 months ago 01:12:00 1
Русофобы и русофилы. Россия глазами иностранцев/ Наталия Таньшина и Егор Яковлев
3 months ago 00:09:22 1
Внеземная Раса Кошачьих. Инопланетяне с Сириуса. Паскаты. Планета Фелидия
3 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
3 months ago 00:18:24 1
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
3 months ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
3 months ago 01:00:01 1
РОБЕРТ САПОЛЬСКИ и ЛОУРЕНС КРАУСС в подкасте ИСТОКИ 1/3. Перевод STAHANOV2000.
3 months ago 00:02:27 1
СПЛИН — Чудак [Клип]
3 months ago 00:12:51 1
[МИФЫ] о слепых людях
3 months ago 00:08:25 1
Зрение УЛУЧШИТСЯ Сразу после ПРОСМОТРА! Проверьте На ТАБЛИЦЕ. Как ВОССТАНОВИТЬ и Улучшить ЗРЕНИЕ
3 months ago 00:00:56 1
МУРАВЬИ ЛОПАЮТСЯ НА ГЛАЗАХ КАК ШАРИКИ И УХОДЯТ НАВСЕГДА ИЗ ТЕПЛИЦЫ ПОКАЗЫВАЮ СРЕДСТВО ОТ МУРАВЬЕВ
3 months ago 00:13:32 1
Экономика ориентирована на спекулянтов. Сергей Глазьев. Московский Экономический Форум 2024.
3 months ago 00:06:43 1
Восприятие Москва-Сити 2025
3 months ago 00:12:19 1
Помощь ДНК в восстановлении зрения на левый глаз Настрои академика Сытина Г.Н.
3 months ago 00:13:03 1
Помощь ДНК в восстановлении зрения на правый глаз Настрои академика Сытина Г.Н.
3 months ago 00:06:33 1
Как БЫСТРО растворить ТРОМБЫ в домашних условиях? / Как ПРЕДОТВРАТИТЬ образование тромбов НАВСЕГДА?
3 months ago 00:00:23 72
Сложно ей в глаза смотреть...
3 months ago 00:04:15 1
Городская жизнь птичек. и .
3 months ago 00:00:30 1
Подозреваемые в убийстве в Зимовниковском районе задержаны
3 months ago 00:00:59 1
🔥Итоги инвест-тура по Краснодарскому краю
Съездили, посмотрели, где будут проходить трассы, соединяющие разные части региона.
3 months ago 00:09:07 1
Простой метод лечения близорукости. Как улучшить зрение в домашних условиях?