Профессор Гарварда: РАСКРЫВАЕМ 7 больших МИФОВ о физических упражнениях, сне, беге, раке и сахаре!!!

В этом новом эпизоде Стивен беседует со всемирно известным экспертом по эволюции физической активности человека, доктором Дэниелом Э. Либерманом. Оригинал видео на английском - Временные метки: 0:00 Вступление 02:38 Почему вы проводите это исследование? 03:35 Куда привела вас ваша работа? 04:34 Изменило ли ваше исследование ваш взгляд на физические упражнения? 05:55 Самые большие мифы об упражнениях 12:00 Важность силовых тренировок 16:12 Почему так важно постоянно двигать своим телом 19:47 Генетика против образа жизни 24:20 Эволюционировали ли мы, чтобы быть ленивыми? 25:46 Мы должны предотвращать болезни, а не лечить их лекарствами 28:13 Болеют ли охотники-собиратели теми же болезнями, что и мы? 31:32 Правда о сахаре 37:30 Как бы вы перепроектировали наше общество? 42:18 Должны ли организации заставлять людей заниматься спортом? 48:25 Чему вы научились у этих племен? 50:03 Почему вы должны заниматься силовыми у