Фитнес Завтрак: Жиросжигающий HIIT Для Начинающих На Минус 1 Кг

Всем привет! Мы Спасатели ЖаМиЛю. Поможем тебе стать лучше. И своим примером показываем и доказываем, КАК это можно сделать... #ягодицы #пресс #HIIT #коучинг_ЗОЖ #фитнес_фигура_за40 И у нас первая тренировка на 6 упражнений: 1. Squat перешагиваниями 2. Альпинист – mountain climber 3. Prison squat 4. Long climber 5. Наклон в сторону knee up 6. вторая сторона Несмотря на простоту упражнений я даю детальное разучивание каждого из них. Например – акцент на пятку в сквотах, держать пресс и спину всегда лопатки вниз, растягивая бедро в сторону в наклоне ты буквально моделируешь – и не только талию, и делаешь массаж ребер, но даже захватываешь бедра. Избавляя свои ноги от ненавистных ушек и ляжек. Поработаем до завтрака? Я всегда говорю, что завтрак нужно заслужить. А у нас это рис из цветной капусты, шпинат и вкусняшки – маффины без сахара. .................................. 😩 Я была по объемам больше Жанны! С самым глубоким уважением к ней, я͟ т͟а͟к͟ б͟о͟л͟ь͟ш͟е͟ н͟е͟ х͟о͟ч͟у͟.͟ Н͟е͟т͟ с͟м͟ы͟с͟л͟а͟ н͟о͟с͟и͟т͟ь͟ Э͟Т͟О͟ н͟а͟ с͟е͟б͟е͟.͟ Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой 💪 И сейчас есть в 3 раза более быстрый путь. Хотите покажу? .............................. 💎💎💎 Смотрите мгновенные результаты моих клиентов при комплексной работе: HIIT, моделирующие ритуалы, питание, трансформационные вебинары, медитации, программирующие Mind Movie 🔥 Познакомимся поближе? ❤ Обо мне 👯 Успешные истории студентов 👏 Минус 25 кг за 6 месяцев по шагам 💪 Регистрируйтесь в Тренинговый портал ⏩ Проходите “Вебинар-цунами на изгнание бесов лени и жира“ 👣 Или сделайте ЭТОТ ПЕРВЫЙ ШАГ - - Любовь Белая - стилист с большим опытом по созданию модных образов, разбору гардероба, подготовке к фотосессиям и фэшн показам, проведение мастерклассов - Жанна Абрамова - психолог, коуч, системный расстановщик, процессор техники РПТ, специалист по метафорическим картам, эксперт TV-радио-шоу, информационных передач, блоггер, автор тренинговых программ и книг по женской психологии. - Милена Позняк - Фитнес-тренер, психолог, НЛП-тренер, врач-терапевт по образованию, диетолог, блоггер, преподаватель авторских методик по фитнесу, тренингам снижения веса и питанию Проект создан при поддержке: Федеральной сети журналов “Дорогое удовольствие“ Ресторана Duran bar УРЮК ГРАНД В “МОСКВА-СИТИ“ Знакомьтесь с нами, задавайте вопросы, интригуйтесь, вдохновляйтесь и готовьтесь участвовать в этом челлендже. Мы тренингуем друг друга в фитнесе, стиле и принятии правильных решений. Ваши Спасатели ЖаМиЛю ............................................. В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам продлить Жизнь намного дольше, чем написано в книжках. ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся. ⏳ Моя миссия - помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии. ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений. 💪 Я здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками. 💪 Моя мама в 74 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты. С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать свой социум абсолютно здоровых отношений До встречи в новом проекте ............................................................................................................. 💯 Подписывайтесь на канал ютуба ⏩ Дзен канал ⏩ Яндекс эфир ⏩ Всегда на Facebook ⏩ Иногда Вконтакте ⏩ Инстаграм ежедневно