Сделайте РАЗ, и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Быстрые и Красивые ЗАВТРАКИ за 10 минут Три рецепта!!!
КЕКСЫ ИЗ ОТРУБНОГО ХЛЕБА С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
152/13,7/5,5/12,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 КЕКСА. ОБЩИЙ ВЕС 330 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Хлеб отрубной(тостовый) 3 ломтика (60 гр)
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Творог (у меня 5 %) 200 гр (брикет)
Яйцо 1 шт (55 гр)
Зелёный лук 30 гр
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу
Помидоры черри 3 шт (50 гр)
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 200 ГРАДУСАХ 20 МИНУТ
ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С АБРИКОСАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
138/8,3/4,2/16,1
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 2 ВАТРУШКИ. ОБЩИЙ ВЕС 390 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
ДЛЯ ТЕСТА :
Творог (у меня 5 %) 100 гр
Белок яйца (1 шт)
Овсяные хлопья (мука) 50 гр
Разрыхлитель 0,5 ч.л
Ванилин 1 гр
Соль 1 щепотка
Мед 1 ч.л (8 гр)
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Абрикосы 200 гр
Мед по желанию 1 ч.л (8 гр)
Сметана 30 гр
Желток яйца (1 шт) Для ього, что-бы смазать бортики
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 200 ГРАДУСАХ 15 МИНУТ.
БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК ТЗ ЛАВАША
КБЖУ НА 100 ГР :
191/13,8/12,7/6,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 ЗАВТРАКА. ОБЩИЙ ВЕС 330 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 30 гр
Помидор 1 шт (100 гр)
Сыр твёрдый 80 гр
Лук репчатый 30 гр
Яйца 3 шт (165 гр)
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу
Мой второй канал с традиционными рецептами:
***************************
1 view
887
245
3 days ago 00:10:18 2
Ускоряем Steam Deck в 2 раза | Как подключить eGPU к любому устройству
3 days ago 00:15:18 1
Парад победы во имя конца или начала войны?
3 days ago 01:01:07 1
Почему люди за фотографом едут по всему миру?
3 days ago 00:04:17 1
3 МИНУТКИ_Христиане должны быть кроткими и еще раз кроткими (Ефс.4:2)
3 days ago 00:00:12 1
ну все вы меня достали...
3 days ago 00:08:14 1
Куда инвестировать 1 млн рублей. ч.2 | Инвестиционный портфель
3 days ago 00:22:42 1
ОДУВАНЧИКИ/МАСТЕР-КЛАСС ЖИВОПИСИ ДЛЯ НОВИЧКОВ/DANDELIONS / GOUACHE PAINTING /
3 days ago 00:22:37 1
ТОЛЬКО ОНО защитит от искрящей проводки! Тестирую разные УЗДП в своем щитке! #энерголикбез
3 days ago 00:12:53 1
Западная Украина 1941-Львов встречает фашистов.Киев-Жертвы нацистов-Бандеровцы
3 days ago 00:10:10 1
КАМЕРА на ТЕЛЕФОНЕ ВСЕГДА ВКЛЮЧЕНА и МОНИТОРИТ ВСЕ Что Вы Делаете! КАК ОТКЛЮЧИТЬ ЭТУ НАСТРОЙКУ
3 days ago 00:08:29 1
90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!
3 days ago 00:07:29 1
ТАК СТРИМЫ ТЫ ЕЩЕ НЕ ДЕЛАЛ! Maonocaster C2 NEO + Maono PD100