Поднимаем физическую активность и здоровье! / Есть ли польза от физических нагрузок?

🌳 Клуб Активного Долголетия А. Маматова - 🔺 Бесплатный тренинг ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ - ✅ Перезагрузка метаболизма 🔴 Бесплатное онлайн-занятие “Антигрыжа“ ▶ Советская гимнастика на все группы мышц! / Как сохранить подвижность суставов и развить гибкость? Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Всем известно о пользе физических нагрузок, однако и в этом случае все должно быть в меру. И сегодня мы поговорим о пользе от физических нагрузок. Ведь важно понимать, что физические нагрузки не могут быть лекарством от всех болезней! А также физические нагрузки нужно выбирать правильно! Какие бывают типы физических нагрузок? Есть ли польза от физических нагрузок? Чем опасен бодибилдинг? Узнайте все подробности только в этом выпуске!