Ejercicios de VELOCIDAD EXTREMA (Aumenta la velocidad, resistencia y agilidad) - Futbol 3M

4 Ejercicios intensos de velocidad que te van a servir para ser mas rápido en los pique tanto cortos como largos. También te ayudaran mucho a mejorar la técnica individual ya que nos sirve para aumentar la rapidez en el dribling. Practicar estos 4 ejercicios ademas de velocidad y agilidad que son muy importante en el campo de juego te brinda mucha resistencia. Estos ejercicios básico se pueden hacer prácticamente en cualquier espacio reducido y utilizando muy poco material. Modo de practica: EJERCICIO 1, 2 y 3 Cada ejercicio consiste en ir tres veces la cuerda realizando el movimiento que el ejercicio lo indica, es decir, vamos y venimos tres veces sin parar. Al terminar esas tres vueltas estaríamos completando una serie. Luego descansamos 30 segundos y volvemos a hacer otra serie (tres vueltas mas), terminada la segunda serie descansamos 30 segundos mas y hacemos la tercera y ultima serie. En resumen estaríamos haciendo 9 vueltas descansado cada 3. Terminado el proceso pasamos al otro ejercicio siguiendo la misma rutina de 3 series y descansando 30 segundos entre ellas. EJERCICIO 4 Este ejercicio se debe hacer 3 veces mínimo. Si no tenes a nadie que te pueda cronometrar el tiempo hacerlo sin contar, pero aun así intentar hacerlo cada vez mas rápido. Si la superficie en donde estas realizando los ejercicios no es suficiente hacer solo los primeros 3 ejercicios. Si queremos aumentar la exigencia volvemos a hacer toda la rutina nuevamente.💪 SUBSCRIBITE ► OTROS VIDEOS 👇 Dribling de NEYMAR: Empeza en el futbol freestyle con este truco► EXTREME SPEED 2020 Exercises Mejora la velocidad en el fútbol, ejercicios para mejorar la técnica y velocidad en fútbol , como mejorar la técnica individual en fútbol. EJERCICIOS DE RESISTENCIA EN FUTBOL EJERCICIO DE RESISTENCIA PARA FUTBOL 2020 Mejora la resistencia Cómo tener más condiciones en el fútbol Ejercicios para la condición física en el fútbol Velocidas agilidad ejercicios de agilidad ejercicios de velocidad ejercicios de habilidad ejercicios dribling futbol Como ser mas ágil en el fútbol Como ser mas rápido en el fútbol Resistencia Como ganar resistencia en el fútbol Ejercicios de resistencia Football Dribble tricks control tutorial Football Dribble speed tutorial juega como mohamed salah Correr en la cancha como correr en la cancha como mohamed salah Como ser velos como mohamed salah juega como cristiano ronaldo juega como gareth bale Ejercicios de Usain Bolt Corre como Usain Bolt Entrena com o Usain Bolt Corre a la velocidad de Usain Bolt Best Plyometric Exercises for SPEED Essential Speed and Agility Drills Best 2 Exercises for “Top End Speed“ Best Speed And Agility Drills | Top 4 Agility Drills Of All Time Top Speed & Lower Body Athletes Training Usain Bolt Run Training | Best Speed Workout Techniques | Motivation Highlights Best exercises for SPEED Agility exercises Agility exercises 2020 Learn 5 Cool Brazilian Football Skills Soccer Drills - Top 5 Soccer Training Drills To Improve Fast Sean Garnier looked like an old man and shows incredible ability _______________________________________________________________ En este canal podes encontrar Tutoriales de Trucos, Jugadas de futbol, dribling, remates, tiros libres, goles, goals, caños, túneles, tricks, best skills, awesome goals, free-kicks, pannas, regates, jugadas increíbles, crossbar challengue futbol freestyler, al estilo de los mejores jugadores como Ronaldinho, Neymar jr, Cristiano Ronaldo (CR7), Messi, Dibala, Pogba , Eden Hazard, Luis suarez, Antoine griezmann, zlatan ibrahimovic, Mohamed salah 2019 Jugadas de futbol, jugadas de futbol freestyle, los mejores tiros libres 2020, las mejores jugadas del futbol, Futbol freestyle 2019, Trucos de Futbol online, tutoriales. Best Football Skills, Football Crazy Skills, Neymar Jr, Skills & Goals 2019, Crazy Dribbling Skills, Skills Show, Best Football Goals 2020 HD, Football tricks online, Tutorials. _________________________________________________________________ Musica: 1- SKYL1NK - The Wizard 0:00 2- Disfigure - Blank (HYLO REMIX) 0:24 3- TULE - Fearless 4:41 4- LFZ - Echoes (Meikal Remix) 6:51 5- NIVIRO - Flares 9:31