День 10. Социальные связи | Женщины вне возраста // Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ

День 10. Социальные связи | Женщины вне возраста // Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ Десятый день проекта “Женщины вне возраста“ был вновь сопряжен с ответом на вопрос: что именно делает нас здоровее и счастливее? По мнению психолога Альбины Полтавской, это эмпатийные отношения, расширение круга социальных связей. Тренер Екатерина Кузьмич помогла участницам не только прочувствовать очередную группу мышц и их взаимодействие, но и осознать, какое влияние мы можем оказывать друг на друга. Арт-мастер Светлана Игнатова продолжила раскрывать творческий потенциал каждой из женщин. А на кухне при взаимодействии участницы и шеф-повара создавалось новое блюдо. Итак, ответ на поставленный вопрос может прозвучат так: здоровыми и счастливыми нас делают добрые, созидательные отношения друг с другом. «Женщины вне возраста» — телевизионная версия 12-дневной школы Здоровья для женщин. Проект реализован в формате обычного образовательного процесса: «урок — перемена». Уроки представлены в виде 15-минутных лекций специалистов разной направленности. «Перемена» подразумевает перезагрузку в трех сферах: перемены в движении, ментальные и эмоциональные перемены, перемены в питании. Логос, курс “Здоровье”: Курс раскрывает восемь факторов, которые вносят наибольший вклад в наше здоровье.