13 ноября - Всемирный день доброты. 5 действенных советов как стать добрее? История и традиции

#деньдоброты #доброта #добро #всемирный #деньдобра #13ноября #поделисьдобром #5 #действенных #правил #советов #какстатьдобрее #история #традиции #особенности #мероприятия #праздника #значение #календарьпраздников #сердце #делайдобро Все началось в 1997 году, когда в Японии было создано волонтерское “Всемирное движение за доброту“, не имеющее политической и религиозной принадлежности, как подчёркивают сами активисты. Изначально в него входили только представители стран тихоокеанского региона, но позже объединение существенно расширило географию. Спустя год, 13 ноября, в Токио стартовала первая конференция движения. День ее открытия и был выбран датой нового праздника - Всемирного дня доброты. В чем смысл этого дня да и собственно всего движения? Как говорится в официальной декларации объединения добровольцев, “мы будем стремиться...создать более добрый и более полный сочувствия мир“. Творить добро совсем не сложно, а результат вознаградит вас сторицей, считают участники. В общем, добро спасет мир и объединит народы, ведь оно по умолчанию заложено в человеческой природе и потому доступно каждому. Реклама 14 У праздника есть свой символ - открытое сердце. А ещё в День доброты принято дарить цветы встречным людям - и знакомым, и тем, кого впервые видишь. В каждой стране букеты разные, к примеру, в Сингапуре вручают маргаритки и герберы. Сегодня Всемирный день доброты отмечают на всех континентах, в 28 странах. Каждые два года Движение за доброту выбирает свой Международный совет. В России День доброты прошел в 2009 году. Отметили его флешмобом на Манежной площади. Его участники, взявшись за руки, образовали “кольцо солидарности“ вокруг Глобуса Часов Мира. Как стать добрее: пять действенных советов 1. Учитесь управлять своим гневом. Помните: только вы определяете, какую эмоцию “включать“ в данный момент. Справиться с гневом помогает анализ. Спросите себя: что именно я сейчас чувствую и почему я чувствую именно это. Когда вы пытаетесь структурированно описать свое состояние, вы поневоле успокаиваетесь, и злость стихает. 2. Развивайте в себе эмпатию: пытайтесь понять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации, какие эмоции он может испытывать в данный момент, попробуйте поставить себя на его место. 3. Каждый вечер подводите положительный итог дня: вспомните трёх людей, которые вам чем-то помогли, а также три события, которые были для вас приятны и принесли радость. Поверьте, в каждом дне что-то подобное есть, со временем вы научитесь замечать хорошее сразу и не останавливаться на плохом. 4. Говорите комплименты! И не забываем о добрых словах в свой адрес, это не менее важно. Напоминайте себе о собственных сильных сторонах каждый день. 5. Постарайтесь окружить себя доброжелательными людьми. Конечно, все мы иногда сталкиваемся с негативом от окружающих. Полезно будет научиться определенным психотехникам, которые помогут не заряжаться отрицательными эмоциями от злых людей.