5 ХУДШИХ упражнений, которые убивают ваш ПОЗВОНОЧНИК! Вредные упражнения для позвоночника.

🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ ▫ 👨‍⚕️Записаться на консультацию → Вредные упражнения для позвоночника. Какие упражнения нельзя делать, чтобы не провоцировать развитие межпозвонковой грыжи? В этом видео я покажу те вредные упражнения, выполняя которые, вы рискуете своим позвоночником. Их нельзя выполнять, если у вас есть грыжа. Но если у вас нет противопоказаний, и вы их делаете, то обращаю ваше внимание на то, что техника выполнения упражнений должна быть правильной. Если вам интересно узнать, какие упражнения нельзя делать при грыже межпозвонкового диска и как избежать ее появления, смотрите этот выпуск. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - ► Сайт - ► Rutube - Кли