Моя новая программа тренировок. Тренировка спины, плеч, бицес .Сушка тела

Моя программа тренировок 5 день 1 неделя Сегодня 13 мая у меня была тренировка спины. Это видео я записал для Вас. Тренировка спины была очень объемная и так же в нее вошли мышцы пелч (задняя дельта) и мышцы рук(бицепс) Тренировка спины будет у меня 2 раза в неделю. И теперь я буду всегда выкладывать всю свою программу тренировок Друзья подписывайтесь на канал Мой лайф канал