Танцевальная НОВОГОДНЯЯ Тренировка! Похудеть к Новому Году. ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ под ЁЛОЧКОЙ!
Танцевальная новогодняя тренировка - это лучший способ и замотивировать себя на тренировку, и потанцевать под зажигательную новогоднюю музыку, и похудеть к Новому Году в непринужденной танцевальной обстановке. Танцы - это вид кардио, а когда эти танцы еще и содержат в себе элементы силовых упражнений, то эффективность такой тренировки для похудения увеличивается в разы!
Не забывайте про правильное питание с дефицитом калорий, и вы сможете очень легко похудеть к Новому Году и выглядеть в любом наряде сногсшибательно!
Желаю всем веселой танцевальной кардио тренировки!!!
✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
✔️Марафон “Бразильская попа“ ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️Телеграм канал Fitnessomaniya➟
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#новогодняятренировка #похудеткновомугоду #танцевальноекардио
1 view
1197
392
3 weeks ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
1 month ago 00:04:36 1
НЕЙРОНЫ - Танцы не сошедших с дистанции (VK STADIUM, LIVE )
1 month ago 00:03:48 1
Глюк’oZa и ST - “Жу-Жу“ (Танцы! Ёлка! Муз-тв! 2019)
1 month ago 00:02:54 1
Классные, Полина Мамрова, Лиза Глебова - Новый Год (Выступление на Детском радио)
1 month ago 00:00:00 1
Клип RudeBoys / Танцуем на интенсиве TODES - Алтай 2024
1 month ago 00:03:07 1
Люся Чеботина — Малыш | ТАНЦЫ! ЁЛКА! МУЗ-ТВ! 2024
1 month ago 00:58:46 1
Спектакль “Новогоднее фиксиключение: Последнее чудо“ - Большегрызловский Центр Детского Творчества
1 month ago 00:02:05 3
Педагог-репетитор балета TODES Алекс Рогожин в Челябинске! Мастер-класс и новая хореография #todes
1 month ago 00:00:46 1
Прекрасные Леди на интенсиве Аллы Духовой ТОДЕС в Сочи (Лоо)
1 month ago 00:03:28 1
Спортивный праздник «День гимнастики»
1 month ago 00:01:24 1
ВОТ ТАКИЕ ГОРЫ - Финальный клип танцевального интенсива ТОДЕС - АЛТАЙ / Лето с TODES
1 month ago 00:01:57 1
Потрясающий танец Predator на отчетном концерте студии TODES Челябинск, май 2024 #todes
1 month ago 00:03:41 1
Рефлекс (reflex) - танцы (новогоднее выступление)
1 month ago 00:01:00 1
Кратко о нашем интенсиве Тодес - Алтай / Наше яркое танцевальное лето / Путешествуем с Тодес #short
1 month ago 00:00:30 1
МАША И МЕДВЕДЬ🎄НОВОГОДНЕЕ ШОУ🎄ТВЕРЬ 2025
1 month ago 00:03:27 1
Танец «Здравствуй, Новый год». Ведущая - Юданова Ангелина.
1 month ago 00:00:30 1
МАША И МЕДВЕДЬ🎄НОВОГОДНЕЕ ШОУ🎄ВОЛОГДА 2025
1 month ago 00:00:30 1
МАША И МЕДВЕДЬ🎄НОВОГОДНЕЕ ШОУ🎄НИЖНИЙ НОВГОРОД 2024