Как справляться с гневом | Всегда ли гнев - это плохо? На что указывает наш гнев?
К любви и мечтам через образ мыслей► Как справляться с гневом. Поговорим в этом видео о том, что такое #гнев и всегда ли гнев - это плохо. Почему мы испытываем такое состояние. На что указывает гнев и #раздражение. Если мы испытываем такие #эмоции, значит надо задуматься, что за ними стоит. Видимо это именно то, над чем нам нужно поработать. Поговорим о том, как справляться с эмоциями и как контролировать эмоции.
Помните, что каждая женщина имеет огромный потенциал и раскрывает его именно через работу с состояниями. И на самом деле именно вот эта возможность создать очень глубокую близость, понимание и наполненность в своей жизни - главный стимул для меня развивать свои состояния дальше и дальше.
И я учу именно этому… Поэтому если вы хотели решить похожие, а может быть и другие свои вопросы - то это лучшее решение!
Я вас очень жду и с большой любовью и открытым сердцем приглашаю вас в курс “Управление состояниями“!
►
►Сайт
►Instagram
►Facebook
►Pinterest
#аленаковальчук
Смотрите также:
Как повысить уровень энергии
Планирование и эффективность
Отношения, семья, близкие
Предназначение
Любовь к себе, самооценка, вера в себя
Личные границы
Перфекционизм и принятие текущего момента
Дети
Управление состояниями
Отношения
Медитации
Изобилие
Подписывайтесь на канал, смотрите видео, получайте и применяйте знания. И Вы обязательно заметите, как Ваша жизнь меняется к лучшему.
Видео
Привет! С вами Алена Ковальчук и очередной выпуск видеоблога. Сегодня я хотела еще немножко поговорить на тему гнева, потому что гнев - это тема, которая возникает очень-очень часто, и на занятиях, и на семинарах, и среди ваших вопросов: «Как мне избавиться от гнева», “Как переводить гнев в сострадание».
Начать я хотела с того, что сами по себе наши эмоции, они не являются плохими или хорошими. Любая эмоция, она для чего-то нужна, в том числе и гнев. И гнев зачастую указывает нам на то, что мы должны обратить внимание на что-то: может быть где-то нарушаются наши границы, может быть мы никак не можем отпустить какую-то старую травму, которая задевается какими-то действиями людей и т.д. То есть, гнев - это хороший указатель, что нам здесь есть над чем поработать.
Гнев сам по себе не является плохим. И более того, мы не можем избавиться от гнева вплоть до просветления. Поэтому единственное, что будет происходить будет уменьшаться частота возникновения гнева и продолжительность этого гнева, то есть, вплоть до того, что вы в течение секунды сможете его отпускать, отпускать, отпускать. Но приходить он продолжает в любом случае. Он является хорошим учителем. То есть, он указывает на что-то внутри нас, что мы могли бы исцелить.
Другое дело - это как мы реагируем, когда мы чувствуем гнев. И вот здесь, у нас уже был выпуск про неблагие состояния, здесь мы должны понимать, что с течением жизни, и даже может быть многих жизней, мы формируем, так называемый самскара, то есть, это определенные модели реагирования, которые закрепляются, они повторяются. Чем чаще они повторяются, тем больше они закрепляются, и тем сложнее от них уходить. И вот эти модели реагирования - это именно то, что нам нужно отделить от самого гнева и по возможности стараться заменить на какие-то другие реакции. Как я вот уже рассказывала в выпуске про неблагие состояния, для того, чтобы отпустить вот эти, не сами состояния, но и состояния тоже будут меньше приходить, но вот эти способы реагирования, нам нужно просто учиться не действовать так как мы обычно действуем из этого состояния. То есть, отпускать нужно не гнев, отпускать нужно ту реакцию, которая этот гнев вызывает. И в некоторых случаях мы даже саму реакцию можем выбрать такой же как и раньше. Но это должен быть наш осознанный выбор. То есть, мы чувствуем гнев, мы включаем бдительность, мы осознаем что происходит, почему я чувствую этот гнев.
1 view
677
111
1 month ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!
1 month ago 00:03:41 1
ВДВОЁМ! ИСПОЛНЯЕТ АВТОР - Олег Шаумаров. Шоу “Привет, Андрей!“ с Малаховым
1 month ago 01:23:29 1
Как справляться с эмоциями и усталостью, которые возникают в плотном потоке событий. Часть 1
1 month ago 01:42:26 1
ЛЕОНИД ТРЕТЬЯК. Почему человек УПОТРЕБЛЯЕТ? Что такое ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО?
1 month ago 00:41:17 1
Кто ты - Белый Бог?
1 month ago 00:20:57 1
Кто же управляет человечеством
1 month ago 00:11:17 1
С этим справится даже новичок. Как спроектировать / собрать свой электрощит для квартиры или дома.
1 month ago 00:00:00 1
Выполняем челленджи от подписчиков в Mobile Legends: Bang Bang с Викой
1 month ago 00:40:02 1
Что ими управляет
1 month ago 00:06:31 1
«Каждый день новый прорыв»: как в Орске и Оренбурге справляются с масштабными наводнениями
1 month ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?
1 month ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2
1 month ago 00:51:16 1
Railway Empire Ep06: Товарная станция и разделение потоков
1 month ago 00:44:33 1
Миграция. Система не справляется. С.Обухов, В.Бабурин, Д.Журавлёв, М.Юсупов ()
1 month ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
1 month ago 00:10:26 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ОСВЕЩЕНИЕ КВАРТИРЫ СВОИМИ РУКАМИ!!! (НУ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ...) #535
1 month ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои
1 month ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
1 month ago 00:04:36 1
ВАЛЬС ДОЖДЯ / Музыка Ярослава Никитина / Исполняет Монах Авель
1 month ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
1 month ago 00:47:52 1
ЖЕНЩИНА, КОТОРОЙ НЕ БЫЛО | Поразительная история Тани Хэд
1 month ago 01:36:30 1
Глобальное потепление - фейк, заговор, происки Запада? Путин, Конюхов, Чубайс о том, что нас ждёт
1 month ago 00:01:51 1
На какую глубину надо копать траншеи для дренажа в Ленинградской области. Состав почвы.
1 month ago 00:42:57 1
Системы “Лаванда“ и “Евангелие“: как ИИ управляет войной, освобождая армию от ответственности