Интервальное голодание: основные правила, как начать, показания и противопоказания
► Услуги клиники Verba Mayr:
Врач-эндокринолог, координатор Академии Verba Mayr Кирдянкина Наталия Олеговна в этом видео рассказывает об интервальном голодании.
В чем смысл интервального голодания? Какие правила и схемы интервального голодания существуют? Показания, противопоказания и побочные эффекты этой модели коррекции питания. На эти вопросы вы услышите ответы в нашем видео.
Если у вас остались вопросы, то пишите в комментариях или звоните нам в клинику: 7(499)938-43-84
00:00 Интервальное голодание
00:19 Стандарты коррекции питания. Какой дефицит калорий допустим
01:10 Интервальное голодание, как альтернативная модель коррекции питания
01:28 Исследования: в каком интервале человек употребляет пищу
02:17 В чем смысл интервального голодания
02:37 Периодическое голодание
04:00 Питание, ограниченное по времени: 16/8, 19/5
05:35 Преимущества интервального голодания
08:45 Что нужно делать перед интервальным голоданием
09:45 Побочные эффекты при интервальном голодании
10:29 Самочувствие человека при голодании
10:53 Противопоказания к интервальному голоданию
12:29 Интервальное голодание для людей с расстройствами пищевого поведения (РПП)
13:30 Интервальное голодание и ограничение калорийности
14:07 Интервальное голодание для пожилых людей
14:38 Комбинация ограничения калорийности и интервального голодания
15:38 Как нужно есть пищу
16:02 Вред частых перекусов
16:38 Что стоит включать в свой рацион, а что не стоит есть
▼ Смотрите другие видео о центре Verba Mayr ▼
Что такое австрийская терапия по Майеру?
Пищевая непереносимость или гиперчувствительность
Питание при язве, гастрите, гастродуодените. Что можно и нельзя есть?
► Плейлист Услуги Центра здоровья Верба Майер
⠀
▼ О клинике
Verba Mayr – уникальный, первый и единственный в России австрийский центр здоровья, в котором оказывают медицинские услуги по оздоровлению, омоложению и улучшению качества жизни по европейским стандартам интегративной медицины.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео @ verbamayr4337?sub_confirmation=1
#VerbaMayr #ВербаМайер #голодание #интервальноеголодание #питание #правильноепитание #диетология #медицинскаяклиника #лечение #здоровье #экоотель
1 view
762
245
3 weeks ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
1 month ago 00:09:23 1
Рацион питания Доктора Берга. Что ест Доктор Берг?🤷♀️
1 month ago 00:14:25 1
Обнаружена главная причина камней в почках📢
1 month ago 00:09:01 1
Голодание на воде интервальное Диетолог Диета Гирудотерапия пиявки ЗОЖ ПП Здоровье Иммунитет Москва
1 month ago 00:06:59 1
Лучший овощ при гастрите. Причины гастрита: хеликобактер пилори.
1 month ago 00:08:59 1
Главный витамин для: мышц, гормона роста, энергии, иммунитета!
1 month ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
1 month ago 00:06:40 1
Подагра? Сильные боли? Самый эффективный протокол от подагры📢
1 month ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
1 month ago 00:07:33 1
Пейте этот напиток каждый день, чтобы уменьшить простату🙌
1 month ago 00:11:23 1
Как получить все витамины за ОДИН прием пищи?🔥
1 month ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
1 month ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
1 month ago 00:10:18 1
Почему не получается похудеть? Рассмотрим самые популярные ошибки 🔴
1 month ago 00:10:03 1
Как инсулин влияет на вес? Почему повышается инсулин?🤔
1 month ago 00:13:02 1
ТОП способов похудеть, которые не работают!
1 month ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
1 month ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
1 month ago 00:04:23 1
Как замедлить старение? Секреты молодости и долголетия.🔥
1 month ago 01:12:11 1
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?
1 month ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
1 month ago 00:10:19 1
Припухшее лицо 👉 как избавиться? Главная причина отечного лица
1 month ago 00:07:49 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
1 month ago 00:10:19 1
7 продуктов, которые снижают плохой холестерин (ЛПНП) 🔥