Как отдыхать, чтобы на самом деле восполнять свой ресурс

Сейчас будет откровение. Заваривайте чай и устраивайтесь поудобнее. Мы много времени уделяем работе, бизнес-процессам, коммуникациям с сотрудниками, но умеем ли мы по-настоящему отключаться? Найдите всего 5 минут и загрузите это видео. Здесь Виктория Бехтерева наглядно, на простых примерах показывает, что наша батарейка разряжена в 97% случаев. Итак, что вы подразумеваете под отдыхом? Просмотр телевизора? Залипание в гаджетах? Активный спорт? А вы уверены, что напитываетесь энергией, а не сливаете её вместе со своим здоровьем? Если вы знаете Спиральную динамику, вы безошибочно определите, какой вид отдыха даст нужную энергию вашему телу, мозгу, психике. Хотите получить ответ на этот и другие вопросы, связанные с применением Спиральной динамики в жизни? Подписывайтесь на наше сообщество “Бизнес Со Смыслом“, чтобы не пропустить новые видео.