Урок 13. По курсу “Кольцевые захваты“.

Ключевые аспекты практики: - Настройка. Полное йоговское дыхание; - Разминочно-суставной комплекс; - поза Кошки (динамика/статика); - поза Луны низкий упор (динамика/статика); - Поклон восемью частями тела, с прямой ногой; - поза Собака мордой вверх/вниз; - Обработка воин два; - поза Орла; - поза Захвата стопы, из позы Луна; - поза Плуга. - Техника глубокого расслабления. Шавасана. Благотворных Вам практик! Соц. сети : e-mail: sveralika@ Справки и запись: Вералика Шибаева. 📲 тел. 8-902-628-72-44 #здравайога