Как НЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ при БЕГЕ.

Силовая работа - это единственное, для чего нужны мышцы нашему телу. Скоростная работа от 10 до 30 отрезков: 5 сек максимальное ускорение 45 сек лёгкий бег (восстановление) Инстаграм: Фейсбук –