Hardcore Series - Gym Style Legs - Cathe Friedrich

Gym Style Legs это всеобъемлющая 60-минутная тренировка, сфокусированная на комплексных и изоляционных упражнениях, направленных на проработку ног, ягодиц и ягодичной области. Как стандартные, так и нетрадиционные упражнения помогут усилить и укрепить даже самые неподдающиеся участки нижней части тела. В этой тренировке используется большое разнообразие диапазонов веса и различное количество повторений в управляемом режиме. Делайте эту тренировку один-два раза в неделю и сочетайте с другими занятиями из серии Gym Style Workouts.