Он увлёкся спортом в 40 лет, и развил сверхвыносливость
Это Рич Ролл, на фото ему 51 год, он признан одним из 25 самых физически развитых людей на планете. Но 11 лет назад вы бы его не узнали.
Хотя в 20 лет Рич увлекался плаванием, он рано забросил спорт, и к 40 годам превратился в ленивого полного поедателя фастфуда с хронической усталостью.
Первый серьёзный приступ стенокардии отрезвил его, мужчина решил не ждать инфаркта.
Уже на следующий день Рич стал убеждённым веганом. Он увлёкся плаванием, бегом и ездой на велосипеде, тренируясь по 6 часов в день.
Через 2 года Рич занял 11-е место на чемпионате мира по триатлону, а ещё через год поднялся до 6-го.
В 44 Рич прошёл испытание на выносливость «Эпик файв челлендж»: заплыв на 4 км, велогонка на 180 км и марафонский забег, причём всё это он повторил по кругу 5 раз за 7 дней.
Позже Рич написал два бестселлера, описав потрясающие результаты сочетания веганской диеты и тренировок на выносливость.
#выносливость #40лет #веган
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
238 views
721
185
3 weeks ago 00:01:59 1
🔔 Заработок нете 💡 Можно ли зарабатывать на бирже отзывы 👌
3 weeks ago 00:05:45 1
Красивые летние пейзажи художника Геннадия Кириченко
3 weeks ago 02:01:59 1
Cемейный фильм «Дитя, вернись домой» Правдивая история мальчика, который вернулся к Богу
3 weeks ago 02:09:53 1
Главный конструктор (1980) фильм смотреть онлайн
3 weeks ago 00:00:46 22
Видео от Владимира Тихонова
3 weeks ago 00:01:59 1
СТАВКИ НА СПОРТ КИБЕРСПОРТ ✔ СТАВКИ КС ГО
3 weeks ago 01:02:01 1
МАУГЛИ С АЛТАЯ, Оджан Наумкин. Его родители-отшельники, ушли в леса. Что с ним стало сейчас?/маугли
3 weeks ago 00:01:59 1
👀 Выгодные ставки на спорт 💯 Киберспорт хоккей ставки ❗
3 weeks ago 00:01:59 115
СТАВКИ НА UFC 3 КИБЕРСПОРТ 💣 КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СТАВКАХ ШКОЛЬНИКУ
3 weeks ago 00:01:00 1
Император Александр Первый #1812
3 weeks ago 01:18:12 256
#51 - Роман Кубанев. Триатлон, Comrades, организация марафона
3 weeks ago 00:02:25 360
Математика в дошкольных группах
3 weeks ago 00:03:47 150
Многогранный Хуан Миро. История успеха художника после провальной дебютной выставки
3 weeks ago 00:13:20 1
Абсолютный слух. Восток на балетной сцене
3 weeks ago 00:07:30 1
КОНСТАНТИН ДАРАГАН: приметы в эзотерике, мечта стать космонавтом и неожиданная встреча с фанаткой
4 weeks ago 00:34:28 1
Гуляем по району с бандитом из 90-х
4 weeks ago 01:00:40 1
«Преступление и наказание». Фильм митр. Илариона. Сериал «Евангелие Достоевского», фильм 1
4 weeks ago 00:01:41 32
The Heartbeat at the Tip of the Tongue / Пульс на кончике языка
4 weeks ago 00:01:59 11
👀 Как найти ошибки букмекеров в линии 🔔 Кто такой каппер в ставках 💡
4 weeks ago 00:01:59 69
🚀 Подработка дистанционно рязань ⚡ Приложение для заработка денег для школьников
4 weeks ago 00:05:58 1
Если ты влюбилась. Как понять, что он с тобой играет?
4 weeks ago 00:01:59 3
Заработок с помощью видеокарты 💣 Подработка онлайн приложения
4 weeks ago 00:18:22 1.3K
Милый, не бойся меня - 4 серия (русская озвучка)_ The Expect Love - 4 EP [DubLik
4 weeks ago 00:01:59 4
🎁 Как заработать на киберспорте 😎 Ставки КС ГО на матчи деньгами ⚫