Двигательные задачи для вашего здоровья.

С точки зрения биомеханики, гармоничным, эргономичным и эффективных движением будет считаться такое движение, в которое вовлечены максимальное количество биомеханических узлов нашего двигательного аппарата (суставов) при минимальной нагрузке на каждый из узлов. Но обычно, мы имеем блоки в каких-то узлах нашего тело. И мы решаем простые житейские двигательные задачи., например, поднять предмет с земли, за счет “рабочих биомеханических узлов“. То есть недостаток подвижности одних “деталей нашей био-машины“ мы компенсируем нагрузкой на другие. В результате, движения становятся некрасивыми, искажается осанка, исчезает магия гармонии движения. А главное, блоки в мышцах, связках и суставах связаны не только с заболеваниями самого опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов и психики. Когда на тренировках йоги, акробатики, танцев, или боевых искусств мы выполняем сложные, не тривиальные двигательные задачи, нашему телу приходится включать “неработающие“ узлы. Происходит “отладка“ работы нашего тела. А это приводит к развитию культуры движения, запускает процессы самовосстановления, избавляет от психосоматических заболеваний. Попробуйте вместе со мной порешать интересные двигательные задачки Друзья! Приглашаем вас в увлекательное йога-путешествие в Абхазию. подробности здесь - - Вас ждут авторские занятия по йоге с Вадимом Левашовым - преподавателем с 20-летним стажем. Лекции и семинары, медитации. Увлекательные походы в красивейшие места Абхазии, Проживание на эко-вега-йога территории, Новые друзья и удивительный, креативный досуг. форма для регистрации Вас ждет гостеприимная, профессиональная, позитивная, заботливая команда организаторов! Здесь все пропитано радостью и благостью, Здесь нет места табаку, алкоголю, сквернословию и “убойной“ пище, зато есть место творчеству, позитиву, здоровому образу жизни и мыслей) Вопросы можно задать WhatsApp 7-910-513-59-28 Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал пишите комментарии здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения группа в вк здесь - благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ (привязана к телефону 7 910 911 94 94) яндекс деньги - 410011622347390 Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно. На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво. Помните - меняя себя, вы меняете мир.