4 марта. Эмоциональная трезвость. Ежедневник ВДА

4 марта Эмоциональная трезвость «Многолетняя участница нашей программы вспоминает, как в начале своего выздоровления она испытала невероятную свободу, когда спонсор сказала ей, что она может уйти от безумия». Большая красная книга, с. 628 Когда-то в наших дисфункциональных семьях могло проиcходить все, что угодно. От родителей мы научились тому, что обзывать друг друга и манипулировать, раня своим сарказмом — в порядке вещей. Но мы не научились хвалить друг друга за способности и заботиться, проявляя любовь и доброту. Неудивительно, что когда мы в Большой красной книге читаем об эмоциональной трезвости, это выглядит для нас неким загадочным термином. Если мы работаем по программе ВДА со спонсором, проходим Шаги и исполняем служение, наша жизнь раскрывается. Мы начинаем ощущать то, что обещает программа: мир и безмятежность. Дисфункциональную обстановку, в которой мы жили, можно сравнить с наблюдением за сливом воды в ванне, когда в конце появляется воронка. Выздоравливая, мы учимся выявлять повторяющиеся обстоятельства, которые затягивают нас в поток хаоса и удерживают в нем. Мы начинаем выбираться из ситуаций, разъедающих нашу жизнь, и избегать возможностей снова втянуться в безумие. Мы начинаем делать лучший выбор и учимся уходить от «сумасшествия». Сегодня я воплощаю эмоциональную трезвость на практике и расстаюсь с попытками изменить какие-то вещи и других людей. Я остаюсь сосредоточенным на стремлении моей программы ВДA к миру.