164 отжимания за 4 минуты/сгибание и разгибание рук в упоре лёжа/как научиться отжиматься /полиатлон

На видео представлено выполнение сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимания) на Чемпионате Уральского Федерального округа по полиатлону в дисциплине троеборье с бегом. Цель сделать 180 повторений. Работаем дальше! #отжимания #какнаучитьсяотжиматься #отжиманияотпола #полиатлон #какнаучитьсяотжиматься #сгибаниеиризгибаниеруквупорелёжа #отжиманиягто #нормативыгто #каксдатьотжимания #игрыгто #многоборьегто #полиатлон #рекордвотжиманиях #идунарекорд #чистыеотжимания #какправильноотжиматься #отжиманиятехника #техникаотжиманий Разминка перед тренировкой 👉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌МЫ ВКОНТАКТЕ - Лицензированный магазин атрибутики ГТО -