Составление программ по развитию скоростных качеств жимовиков

Статья: В данном видео описывается процесс создания тренировочных программ с целью улучшения скоростных качеств в жиме лежа. Поясняются особенности скоростных периодов и их характерные черты. Файл моей подготовки: Автор: Дмитрий Головинский Журнал о силовых видах спорта.