29 задача дня. Развитие эмоциональной устойчивости.

Развитие эмоциональной устойчивости - это путь к внутренней силе и гармонии. Как сказал Марк Аврелий: “Ты имеешь власть над своим умом, а не над внешними событиями. Осознай это, и ты обретешь силу“. Практикуя техники эмоциональной саморегуляции, вы укрепляете эту власть над собой. Виктор Франкл напоминал: “Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве - наша сила выбирать наш ответ“. Ваша практика саморегуляции расширяет это пространство выбора. Далай-лама учит: “Если проблему можно решить, не стоит беспокоиться. Если ее решить нельзя, беспокоиться бесполезно“. Эмоциональная устойчивость помогает различать одно от другого. Брюс Ли вдохновлял: “Будь как вода. Вода принимает форму сосуда, в который ее наливают, но остается той же водой“. Примите вызов практики саморегуляции. С каждым днем вы становитесь сильнее и устойчивее перед лицом стресса!