1500 ККАЛ! Меню для похудения!

Приготовим диетический рацион на 2 дня на 1500 калорий! С таким меню ты точно быстро похудеешь! Вкусное и простое меню! Рацион на два дня который легко и быстро приготовить! Такой вкусный рацион придется по душе каждому, особенно если вы задаетесь вопросом как похудеть! Мой instagram 1519/109,42/52,01/148,35 ЗАВТРАК - ПП ПИРОЖНОЕ: Яйцо - 1 шт Ряженка 4% - 100 мл Овсяные хлопья - 40 гр Какао - 10 гр Ванилин Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Мягкий творог 0% - 120 гр Клубника - 100 гр Подсластитель - фитпарад №7 2 саше 422/29,49/12,69/42,82 ПЕРЕКУС - СМУЗИ арахис 15 гр : Ряженка 4% - 150 мл Клубника - 100 гр Банан - 100 гр Овсяные отруби - 10 гр 339/11,32/14,1/40,71 ОБЕД - тушеная куриная печень спагетти 50 гр в сухом виде огурец 150 гр Тушеная куриная печень - ингредиенты на 2 порции: Печень куриная - 300 гр Лук - 100 гр Морковь - 100 гр