КОСТОЧКА на ноге. 2 ПРИЧИНЫ и УПРАЖНЕНИЯ для самостоятельного ЛЕЧЕНИЯ
✅ Бесплатные пробные уроки к курсу “Стопы - фундамент здоровья 2.0”:
✅ Практический курс “Стопы - фундамент здоровья 2.0“:
Сегодня мы поговорим о проблеме, знакомой многим – халюс вальгус, или, проще говоря, косточка на большом пальце ноги. В этом видео мы рассмотрим основные причины ее появления, выполним упражнения, и я поделюсь с вами секретом: как изменение всего одной вещи в вашей жизни, может помочь скорректировать или даже избавиться от этой проблемы.
Халюс вальгус – это не просто косметическая неприятность, а проблема, которая, к сожалению, часто усугубляется с возрастом. Но не отчаивайтесь! Сегодня я предложу вам два простых решения, которые вы сможете использовать.
Готовы разобраться с этой проблемой вместе со мной? Тогда давайте начнем!
Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - О косточке на большом пальце ноги
00:50 - 1-я причина появления косточки: узкая обувь
03:00 - 2-я причина: повышенная нагрузка на большой палец
05:08 - Упражнение для теста и изменения паттерна шага
07:09 - Упражнение для раскрытия стопы
08:36 - Комплексный подход к здоровью стоп на курсе “Стопы - фундамент здоровья“
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -
Телеграмм -
ВКонтакте -
Яндекс Дзен -
Тик Ток - @yogadudina
Пульс -
Rutube -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)
#стопа #упражнениядлястоп #йогадудина #здоровыестопы
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
1 view
724
183
1 month ago 00:00:20 1
Дилара: ммм МОЙ вышел))
1 month ago 00:00:56 1
😱МЕЛЛСТРОЙ ПРО БРУЛЕТОВУ😱
1 month ago 00:02:21 1
Время на СВО (FULL)
1 month ago 00:00:37 1
ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО БЫЛО СДЕЛАТЬ ИЗ СЕМЕЧЕК!
1 month ago 00:09:11 1
Буду есть всегда и никогда не устану! Теперь мой любимый Борщ.
1 month ago 00:14:18 1
Уменьшение размера ноги | Подбор стелек | Школа Ног
1 month ago 00:03:22 1
Севара “Виноградная косточка“
1 month ago 00:09:59 1
ЛЕГКО ЛИ ЖИТЬ В КВАРТИРЕ С ХАСКИ? | ВСЕ ПРО ПОРОДУ ХАСКИ |РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ ВЛАДЕНИЯ
1 month ago 00:03:11 1
Антон Павлович Чехов “Философские определения жизни“
1 month ago 00:00:59 1
По-моему это даже к лучшему 😅
1 month ago 00:04:12 1
Вахтанг Кикабидзе - Виноградная косточка (музыкальный фестиваль ЖАРА, 2017)
1 month ago 01:04:32 1
Хрусты в позвоночнике и суставах
1 month ago 00:05:55 1
На Востоке этот рецепт веками хранили в секрете! Мощный отвар из финиковых косточек мигом…
1 month ago 00:46:17 1
Об этом не расскажут ВРАЧИ! Очищение кишечника и печени, чтобы убрать воспаления
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:12:22 7
Используйте массаж ног с овечьей шерстью и забудете о плоскостопии и судороге в ногах
2 months ago 00:10:42 1
ПИРОЖКИ С ВИШНЕЙ не текут и не черствеют. Удачная начинка для любой выпечки/Pies with cherry
2 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
2 months ago 00:02:18 1
СЫРОЕДЧЕСКИЙ КЕШЬЮ-ТОРТ С ЯГОДАМИ ( ТОРТ для ПОСТА) RAW CASHEW cake