Как сохранить печень здоровой: правила на всю жизнь

Главный враг печени – это наши повседневные привычки. Чтобы уберечь этот орган от заболеваний, следуйте рекомендациям: 1. Ограничить потребление продуктов, содержащих трансжиры: это магазинные сладости, выпечка, полуфабрикаты. 2. Не потребляйте больше 1 ч.л. соли в день, её избыток вызывает хроническое воспаление печени. 3. Не ешьте слишком много белков – при их расщеплении выделяется аммиак, который отравляет печень и клетки мозга. 4. Не пользуйтесь чужими зубными щётками, ножничками, расчёсками – через эти предметы передаётся гепатит С. 5. Всегда будьте осторожны с парацетамолом, аспирином и препаратами железа. Заболевания печени часто протекают бессимптомно, но мы составили список признаков, по которым вы сможете их вычислить. #здороваяпечень #здоровьепечени Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий