РОСС – 2011 – 5.

Этот видеоблок – 5-й материал из цикла семинарских занятий по системе РОСС: Разминка по системе РОСС, помимо основного (разминочного) предназначения является также комплексом подготовительных и подводящих упражнений к выполнению технических действий школы. «Предплечьями полностью касаемся пола, туловище прямо, поджато, - и одновременно: рука и нога... Обязательно бёдра должны включаться – за счёт бёдер и идём: раскачали бёдра, и пошли…» Подготовив тела участников семинара по Российской Отечественной Системе Самозащиты, основатель системы Александр РЕТЮНСКИХ перешёл к изучению техники рукопашного боя. «Больной вопрос спортивных, боевых систем: в голову показывают, а переходят в ноги, поднимают и вколачивают в землю…» Продолжение следует…