Топ подборка упражнений для бокса с теннисным мячом | Ваши спортсмены заценят

Я подобрал для вас упражнения с теннисным мячом для тренировки по единоборствам. Это то что я даю на своих тренировках и мои клиенты счастливы. Ваши тренировки станут еще интереснее и разнообразнее. 0:00 - Начало 0:11 - 1 Уклоны у стены. На реакцию убрать голову 0:42 - 2 Упражнения чтобы ловить мяч самостоятельно 0:57 - 3 Ловить в паре. Стиль Педро Диаза 1:30 - 4 На реакцию. Хватать 1:49 - 5 На реакцию. Ловить ударом 2:05 - 6 На реакцию. Шафл