Сила Воли. Как развить и укрепить (5 способов) - Келли Макгонигал | Обзор книги
Как развить силу воли? как мотивировать себя что-то делать? Как заставить себя учиться или работать? -- Обзор книги “Сила воли. Как развить и укрепить“ - Келли Макгонигал
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем мотивацию.
Мы сами относим данные наши качества к лени, безответственности и не умению фокусироваться на чем-либо. И каждый раз многие из нас все больше обвиняет себя и попадает в стресс, теряя при этом уверенность в себе. Или же мы ошибочно, но упрямо верим, что завтра поступим не так, как сегодня, но вот приходит завтра, а наши действия все те же. Таким образом уменьшается и наша мотивация и мы все больше хотим перенести наши дела. И так круг за кругом.
Для того чтобы понять научную точку зрения на все это, мы хотим вам рассказать самое важное из книги «Сила воли» Келли Макгонигала профессора Стенфорда, одного из ведущих университетов мира, где она преподает дисциплину под названием «Наука силы воли»
Facebook:
VK:
Instagram:
Telegram:
#саморазвитие
#силаволи
#мотивация
1 view
84
19
4 months ago 00:37:42 1
👑Суверенное Русское Царство АРиЯ Часть вторая 🎥Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR [ 22:22:22]
4 months ago 02:10:11 1
Разбор стратегий и заблуждений о похудении
4 months ago 00:48:16 1
Вячеслав Дубынин про поиски себя, выгорание, аффирмации. Как работа влияет на мозг?
4 months ago 00:08:24 1
Как улучшить память. Просто о самом важном.
4 months ago 00:02:05 1
🥃 ПОДШИВКА ОТ АЛКОГОЛИЗМА В МИНСКЕ ЦЕНЫ 🔔 МУЖ АЛКОГОЛИК ЧТО ДЕЛАТЬ ФОРУМ 😎
4 months ago 01:25:03 1
ПОЧЕМУ БОГ НЕ СПАСАЕТ людей от страданий и бед? :: профессор Осипов А.И.
4 months ago 00:25:03 1
Наука определила, когда продуктивнее всего работать
4 months ago 00:36:03 1
Чистка позвоночника, ног. Открытие дорог.
4 months ago 00:48:37 1
👑Суверенное Русское Царство АРиЯ Часть третья 🎥Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR [ 22:22:22]
4 months ago 00:01:01 1
ГИМН РОССИИ! - НОВАЯ РЕДАКЦИЯ на рассмотрение Федерального Собрания и Утверждение Президента России.
4 months ago 00:13:53 1
Как я восстановил способность к концентрации.
4 months ago 00:02:05 1
ЛЕКАРСТВА ОТБИВАЮЩИЕ ТЯГУ К АЛКОГОЛЮ 🍺
4 months ago 00:06:16 1
87 летний Ветеран встал на защиту Отечества
4 months ago 02:25:48 1
Скоро начнётся. Высшие силы приготовили новые испытания для людей – Надежда Королёва
4 months ago 00:14:44 1
Как Добиться Успеха. В Легкости вы НИЧЕГО НЕ Добьетесь.
4 months ago 00:30:47 1
Механизмы человеческой глупости
4 months ago 00:03:38 1
❌ I LAUREATI DEL MCDONALD’S
4 months ago 00:03:33 1
Гимн Российской Федерации
4 months ago 06:35:48 1
👹За Кетериком! Финал 2 АКТА - в Baldur’s Gate 3➤Game 2024➤Прохождение на русском, кооператив➤➤STREAM
4 months ago 00:15:50 1
Разоблачение Мусорной РЕФОРМЫ разговор Сергея Борцова и Вадима Видякина
4 months ago 00:03:46 1
Песня «Штурм Берлина» (озвучено Suno AI)
4 months ago 00:09:02 1
Как НЕ-РЕАГИРОВАТЬ на Мир, Людей, Ум и Управлять Реальностью?ТЕХНИКА! Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024