Утренний комплекс в кровати

Утренний комплекс йоги, который можно выполнять прямо в постели, позволит запустить работу пищеварительной системы и проработать пресс, наполнит энергией, пробудит и настроит на отличный день. Также комплекс способствует похудению и очищению организма. Перед выполнением или сразу после рекомендуется выпить стакан теплой воды. Можно приготовить его с вечера и поставить возле кровати. ВНИМАНИЕ! Комплекс нельзя выполнять во время беременности, не рекомендуется в острой фазе заболеваний ЖКТ. Во время критических дней выполнять можно, но с осторожностью, прислушиваясь к своим ощущениям. PS. Благодарим за съемку Городской телеканал Utv, проект Заряд бодрости и Радмилу Асаеву.