Котлеты мясные 💪 с овсянкой 💖 для ДИАБЕТиков 2типа и для ПОХУДЕНИЯ ✨
Диетический рецепт котлет из мясного фарша. Котлеты получаются очень вкусными, сочными, содержат много клетчатки. Низкая калорийность и ГИ. ()
Адрес видео:
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш - 400 грамм
Лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Овсяные хлопья - 4 стол. ложки
Вода - 100 грамм
Соль - 1/2 чайной ложки
Перец, специи - по вкусу
Котлеты получаются нежные, вкусные и если не сказать, что там овсянка, то никто не догадается )) Рецепт выверенный по граммам и не раз проверенный.
У меня диабет 2 типа, так что приходится следить за питанием, не есть запрещённые продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ).
За одно я похудела уже на 5 кг за месяц. Так что рекомендую эти рецепты и для похудения! Диета низкоуглеводная.
💖Благодарю за оценки видео, комментарии и подписку на мой канал! 💖
На сайте диетические рецепты или рецепты для диабетиков находятся тут:
1 view
433
111
2 days ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
2 months ago 00:05:23 1
Котлеты из фарша! Вкусные, сочные домашние котлеты из мяса! Рецепт на сковороде и в духовке
3 months ago 00:01:57 1
Вместо КОТЛЕТ на Праздничный Стол! Нереально Вкусно!
3 months ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
3 months ago 00:11:32 1
СОЧНЫЕ И НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
3 months ago 00:05:00 1
ВОЗЬМИТЕ КАРТОФЕЛЬ И ФАРШ - Нереально ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ Рецепт - Картофельные ЗРАЗЫ
3 months ago 00:21:12 1
Гениальная Капуста! Советы, Хитрости Рецепты
3 months ago 00:00:37 1
КОТЛЕТКИ КАК В СССР – НЕ ОТЛИЧИТЬ ОТ МЯСНЫХ #рецепт #рецепты #еда #рек #рекомендации
3 months ago 00:12:20 1
Люблю эти 2 рецепта ИЗ РЫБЫ - вкусно, просто и бюджетно.
3 months ago 00:16:56 1
ПОЛУФАБРИКАТЫ для особого случая: как всё успеть
3 months ago 00:14:37 1
На ужин готовим котлеты “обманки“ и ВКУСНЫЙ яблочный десерт
3 months ago 00:04:30 1
ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ КАПУСТЫ И РИСА
3 months ago 00:14:57 1
КОРОЛЕВСКОЕ Новогоднее меню ЗА КОПЕЙКИ - 8 Шикарных блюд (уверена, в них влюбится каждый!)
3 months ago 00:13:26 1
11 ГЕНИАЛЬНЫХ вещей, которые можно сделать с черным хлебом
3 months ago 00:16:29 1
Самые сочные котлеты! #простойрецепт #натальяфальконе
3 months ago 00:09:35 1
Свиная грудинка вкуснее любой ветчины и котлет! Знаменитая закуска.
3 months ago 00:00:20 1
Как делаются панировочные сухари #панировочные сухари #экструдер #панко #Панировка Приготовление
3 months ago 00:01:55 1
Невероятно вкусные КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА из капусты
3 months ago 00:06:21 1
Весенний суп из молодой крапивы с яйцом! Вкусный и полезный суп из первой зелени! Щи из крапивы
3 months ago 00:20:02 1
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5
3 months ago 00:01:46 1
Солю скумбрию способом привезенным с крайнего севера. Получается просто замечательной! Сагудуй
3 months ago 00:11:49 1
Узнайте, как приготовить шедевр из рыбы - вкусные и бюджетные рыбные фрикадельки с подливой из хека!