День 2: Пирамидная тренировка плеч и рук - Гипертрофия. PYRAMID SHOULDERS & ARMS WORKOUT - Hypertrophy | Pyramid Series Day 2

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslife