Rutina de Entrenamiento en SILLA para ADULTOS MAYORES

Hola, bienvenido a este video donde te dejo una RUTINA de entrenamiento en SILLA para ADULTOS MAYORES. Son 20 minutos de activación física para personas mayores que desean mejorar su salud y calidad de vida a través del ejercicio. 👉 Únete como Miembro de mi Canal: étaro/join 🔴 Checa TODAS mis REDES: ✅ Suscríbete al boletín: