Core тренировка ЗА 15 МИНУТ❗️

Программа направленна на укрепление и развитие мышц core! Режим тренировки 45 секунд работа, 15 секунд отдых. Непрерывно 3 круга подряд (15 раундов). Обращаем ваше внимание на контроль техники выполнения упражнений. При появлении чувства жжения или утомления необходимо сделать дополнительный отдых. #znakrun #пресс #core #бег Сохрани, чтобы не потерять❗️ ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ - ЭТО ZNAK!