Разгрузочный День Минус 1 кг за День Пробуйте!!!

Завтрак: Творог 0,5% 70г Сыр 15% 25г Ветчина из индейки 25г Овсяные отруби 20г Пшеничные отруби 10г Зелень 8г Клубника 100г Обед: Филе индейки 110г Огурец 100г Салатные листья 30г Зелень 5г Фасоль 50г в готовом виде Перекус Клубника 100г Ужин: Морской коктель 100г Огурец 55г Помидор 1 шт 90г Разгрузочный день проводим не более одного раза в неделю при снижении или удержании веса. Утро начинаем с 300-500г теплой воды. В течении дня пьем кофе, чай, воду. Записаться на мой ближайший марафон стройности МОЙ ДЗЕН Я в контакте Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6 ДОНАТ КАРТА СБ 4276420029753778 ************************************************************************************* Для сотрудничества и рекламы