ПОХУДЕТЬ раз и навсегда! Татьяна Рыбакова о диетах, заедании стресса и психосоматике ОЖИРЕНИЯ

Как похудеть и удерживать свой вес? Как ментальное здоровье влияет на стройность? В чем психосоматические причины ожирения? С чего начать путь к стройности? Стоит ли обращаться к коучам? Достаточно ли заниматься спортом и правильно питаться, чтобы сохранить фигуру? В гостях у Виктории Егоренко в подкасте Digital Зеркало Girl Power блогер, health-коуч и предприниматель Татьяна Рыбакова, которая расскажет: – как индивидуальные особенности человека влияют на похудение; – как проблемы с весом могут говорить о неэффективных жизненных стратегиях; – как справиться с заеданием стресса? 00:00:00 Начинаем! 00:01:15 Как мы набираем лишний вес 00:03:33 Как похудеть на 50 кг и удержать вес? 00:12:00 О весе, коучинге и формах заедания стресса 00:19:00 Как психосоматика выявляет неэффективные жизненные стратегии? 00:27:14 Как проблемы с телом и здоровьем говорят о проблемах в жизни? 00:27:50 О психосоматике ожирения 00:34:00 О заедании проблем 00:37:50 О бодипозитиве честно и бескомпромиссно 00:41:00 Об естественных изменениях тела 00:42:00 Об ответственности и здоровье 00:49:00 Главное о здоровом образе жизни Telegram-канал Виктории Егоренко #digitalзеркало #girlpower #подкаст #саморазвитие #похудение #стройность #зож #здоровье