КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЕДРА?

Сегодня будем качать бицепс бедра, я научу вас, как сделать себе заднее бедро. Сгибания, становая тяга, выпады, все это будет сегодня! Записывайте и начинайте качаться уже! 📌Я в Инстаграме: valeron, valerii zhivukhin,