Бешеная сушка 10 День 1 неделя 1

И если ты до сих пор думаешь, что тренировки дома не эффективны, запишись на #бешенаясушка и ты в первый же день изменишь своё мнение не то что бы на 180* , а на все 900* 🙈🙉 Первый день круговая тренировка (4 подхода между ними 1 мин перерыв) 😁 На словах - #полнаяФигня 😄 а вот на деле ... 😰 #умри_но_сделай 20 #горижопы 🔥 15 #ситапы 5 #берпи техника хромает 😩 20 #гиперэкстензия 10 #сисиполы 5 #берпи 1 мин #планка И #НаДесерт 🙃 #700горижопов за день 😳 #бешенаясушка10 #зожификация