Базовый курс “Инструктор групповых программ“ SFC. Планка и мышцы живота.“

Вариант усложнения “Планки“ со скручиванием можно чередовать с упражнением на прямую мышцу живота. Выполнять три подхода. Обучение фитнес инструкторов, курсы, семинары, консалтинг. Дистанционное обучение. Регистрация письмом на m-fitness@ тел. 89167069596