НАПИТОК ДЛЯ РОСТА МЫШЦ!👨‍🍳💪

👨‍🍳 РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ 2-4кг: 1. 100гр. Арахиса или Кешью (Арахис дешевле 🥜💰) 2. 250-300мг. Густого йогурта (или молока) 🥛 3. 3-4 отварных белка куриных яиц! 🥚🐣 4. Целый банан (среднего размера) 🍌 5. 50-70гр. Сухой, цельно зерновой овсянки 🍽 6. 1-2 скупа сывороточного протеина (не обязательно) ❌ Все взбить блендером и охладить в морозилке 20-30 минут! 👨‍🍳 Выпить за 30-40 Минут до сна!💪💤 💾 СОХРАНИ РЕЦЕПТ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ! Инстаграм - Вконтакте - Телеграм -