Компенсирует ли организм потерю калорий? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉 Сегодня — о том, компенсирует ли организм потерю калорий на тренировке? 📚 00:00 Компенсирует ли организм потерю калорий на тренировке? Статья: 01:06 Что включает общий суточный расход энергии? Основной обмен. Затраты энергии на переваривание и усвоение пищи. Затраты на повседневную активность. Энергозатраты на тренировки. 01:28 Почему слабо худеют при увеличении тренировок? 02:06 Исследование по основному обмену. Формула энергозатрат на активность. Отрицательная корреляция между основным обменом и энергозатратами на тренировки. 04:03 Гипотезы, объясняющие эту корреляцию. 04:38 Другие механизмы компенсации энергозатрат. 06:00 Модель ограниченного общего суточного расхода энергии. Одни только физнагрузки, без изменения рациона, при борьбе с лишним весом малоэффективны. 07:16 Роль тренировок в здоровье человека. Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 ✔️Telegram — ✔️ВКонтакте — ✔️Яндекс.Дзен — __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Фитнес-нутрициолог: — Инструктор групповых программ: – Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Инструктор групповых программ: __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: Telegram-канал: Telegram-чат для тренеров: Яндекс.Дзен: