ВОПРОС/ОТВЕТ / PRO СТРЕСС И ТРЕВОГУ

00:19 Что такое стресс? 01:00 Как может проявляться стресс? 02:26 Стресс полезен в малых дозах? 02:55 Как самостоятельно справиться со стрессом в условиях негативных явлений? 03:59 Какие реакции человека можно увидеть в экстремальных ситуациях? 04:42 Тревога и стресс не одно и то же? 05:23 Каковы признаки тревоги? 06:30 Нужно ли бороться со стрессом? 07:33 Что такое информационная гигиена? 09:54 Как понять, что нужно обратиться к специалисту?