Today’s the day - national #walkingday with my friends at @American_Heart! Tag your walking buddy!

Tag your walking buddy 👇🏾 to go for a walk today! It could be your partner, co-worker, child/parent, cousin - anyone! It’s national #walkingday with my friends at @american_heart to celebrate their 100th year! Staying active can positively impact our physical and mental wellness, and walking is a proven way to stay active! The walk doesn’t have to be too long either - do what fits your schedule and meets your needs. Lace up and go for a walk today (and every day after if you can swing it). Share this reminder with a friend who needs it! Boom. — ¡Etiqueta a tu compañero de caminata 👇🏾 para que uds salgan a caminar hoy! Podría ser su pareja, compañero de trabajo, hijo/padre, primo... ¡cualquiera! ¡Es el #díadecaminar nacional con mis amigos de @american_heart en celebración de su centenario! Mantenerse activo puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar físico y mental, ¡y caminar es una forma comprobada de mantenerse activo! La caminata tampoco tiene por qué ser demasiado larga: haga lo que se ajuste a su horario y satisfaga sus necesidades. “Átese” los sneakers y salga a caminar hoy (y todos los días siguientes, si puede balancearlo). ¡Comparte este recordatorio con un amigo que lo necesite! Bum.